您可能聽過這一句話：「您吃什麼﹐您就是什麼」﹐英文是 ”You are what you eat”。中醫裡又有一句話：「藥食同源」。可想而知﹐飲食習慣﹑喜好和方式都會影響到您的健康。您對自己日常飲食有多了解呢？每一餐的營養是否均衡呢？自己的體重是否屬於標準？過低？肥胖？跟BHW營養師進行個人營養諮詢，檢視一下您的飲食現狀可以幫助您邁出更健康的第一步。

1對1營養諮詢

何為營養諮詢？
營養諮詢包括詳細瞭解您的生活方式、飲食習慣、病史以及討論您對健康關注的事。 因應您提供的資訊，營養師可以與您一起制定適合您的需求、生活方式和日常活動需要的飲食計劃。
您的營養師將為您提供健康飲食模式﹐以及建議一些理想進食的食物，並提供如何有效吸收食物營養的方法。也會為您設計餐單﹐讓您享受豐富的美味食物同時，讓自己身心都感覺良好。
 
第1次諮詢
首次諮詢將需時約1小時。您需要在預約見營養師日期之前填寫一份全面的健康問卷。營養師會在約見您之前進行審閱﹐當見面時就可以充分利用諮詢時間﹐能夠共同尋找適合您的解決方案和提出建議。一般這次見面都能為您提供一個量身定制的行動計劃。
 
跟進
我們將在後續諮詢中評估和審視您的進度﹐並可能調整和更新對您的建議。一般第2次諮詢會在首次後的4-6週﹐每次時間約30分鐘。總共要諮詢多少次就取決於您的進度。
 
費用：
第1次諮詢：$450.
跟進：$200/次


歡迎查詢及預約時間