Being Holistic Wellness

BHW --- Your resource of holistic well-being

健康是無價寶每人都會識講﹐但有多少人真正懂得管理自己的健康呢！希望你可以在這裏找到你想要的方法﹐或者從中獲得一點提醒。

現今的社會雖然發達﹑文明和物質豐富﹐可惜背後就犧牲了人們的健康﹐代價可謂不非。
整全健康應該是每一個人想要達到的目標。何謂「整全健康」？其實就是一個人整體﹐包括身﹑心﹑靈各方面都達到平衡的狀態。有些人會告知你整全健康就是身心靈都得到健康﹐但其實何為「健康」呢？健康的標準什麼呢！？是否當你到醫院做畢所有身體驗查後﹐數據顯示各項機能都在正常範圍內就表示自己健康呢！

身體機能上的健康只是一方面。其實我們還有其他方面要注意﹐例如：精神方面的健康﹐心理質素﹐情緒的管理﹐以及環境與內在價值觀的平衡等等﹐這一切都關乎我們的整體健康狀態是否良好。你可以明白健康不是單方面﹐而是整體(各方面)要達到一個平衡才算是健康。所以「整全健康」應該是包括了身﹑心﹑靈之外﹐還需受益於我們生活的環境﹐空氣﹑水源和食物的配合。因為剛提及的因素或多或少又會影響身﹑心﹑靈之間的平衡狀態。因為只有當人的身體在一個平衡狀態才會運作正常。

萬物都一樣要達到平衡﹐才會生生不息。近半個世紀﹐人們為求生活舒適和方便﹐對大自然已經做了很多傷害﹐包括不斷砍伐樹木﹑用完即棄帶來不斷增加的垃圾﹑人為的山火﹑工業和汽車排放的癈氣﹑由温室效應帶來的天氣反常﹑自工業革命以來造成的環境污染等等﹐都對我們現住在的地球帶來不能磨滅的傷害。城市化的催生更會造成不能逆轉的結果。這一切種種的行徑﹐其實今天我們已經要開始付出代價。因為我們已知道北極的冰塊已經開始溶化﹐氣溫不斷上升(冬天也不像以往那麼冷)﹐地球的水平線位在不斷上移﹐反常高溫熱死人的事件隔年發生﹐病毒品種時有新出﹐這一切的問題都是由人類一手造成的。
今天我們可以做的其實就是要自保﹐嚮應環保﹐救地球即是救自己。生態不平衡的情況不可能一下子改變過來﹐但至少提高意識﹐從生活一步一步做起﹐希望生態能漸漸復原。